Obalovaný asijský květák z trouby
Květák rozeberte na malé růžičky, ty větší rozkrojte. Ve větší míse prošlehejte mouku s mlékem na těstíčko
Smažené banány obalované v kokosu
Všechny ingredience na karamelovou omáčku dejte do rendlíku a na středním plameni čtyři až pět minut
Obalovaný lilek s jogurtovým dipem
Plátky lilku zasypte solí a nechte je půl hodiny vypotit. Pak jej důkladně omyjte a osušte papírovými
Kuřecí filetky obalované v cornflakes
Očištěné maso naklepejte, osolte a opepřete. Potřete jogurtem smíchaným s chilli a marinujte alespoň
Jemné švestkové knedlíky z odpalovaného těsta s třtinovým cukrem
Mléko vlijeme do nerezového hrnce, přidáme špetku soli a polovinu másla. Poté přisypeme mouku a za stálého
Kubánské větrníky z odpalovaného těsta - Low carb/nízkosacharidové
Jakmile se vše vaří, přisypte mouku a těsto odpalujte Kokosová mouka neobsahuje lepek, tudíž se nebude odpalovat
Kuřecí kousky obalované v lupíncích bez lepku
Kuřecí prsíčka očistíme a nakrájíme na menší kousky. Maso osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou
Kuřecí prsa obalovaná v kukuřičných lupíncích
Kukuřičné lupínky podrtíme na menší kousky a smícháme s kořením. Vajíčka rozklepneme do misky a prošleháme
Vepřové řízky obalované v hrašce bez lepku
Hrašku si smícháme s dostatečným množstvím vody. Musí nám vzniknout tekutější těstíčko. Vepřové řízky
Obalovaný kuřecí závitek se šunkou a sýrem
Kuřecí maso omyjeme, osušíme, rozklepeme. Rozklepané maso osolíme a opepříme z obou stran. Vrchní stranu
Šunkovo-sýrové špalíčky obalované v kokosu
Ze sýra nakrájíme špalíčky cca 1x1 cm dlouhé na délku šunky. Každý špalíček zabalíme do šunky, následně
Obalovaný květák pečený s bramborami na šlehačce
Brambory oškrábeme a nakrájíme na cca 1 cm plátky. Květák rozebereme na růžičky. Rozšleháme vejce se
Obalované kuře se sýrem na špagetách a cuketě
Dám vařit špagety do vroucí osolené vody a tři minuty před koncem varu k nim přihodím omytou cuketu
Nepečené kuličky ze salka obalované v kokosu
Tuk rozpustíme ve vodní lázni, přidáme piškoty, salko a ostatní suroviny. Zamícháme a vytvoříme tuhou
Papričky jalapeños se sýrem, obalované v polentě
Do každé papričky udělejte asi 1–2centimetrový řez a vsuňte do něj kousek sýra. Poprašte moukou
Obalované kuře, pečené na bramborách a šlehačce
Omytá a osušená stehna osolíme a opepříme. Necháme chvíli odpočívat a mezitím nakrájíme oloupané brambory
Obalovaný lilek plněný sýrovou směsí
Omyté lilky nakrájíme podélně na tenké plátky, osolíme a necháme potit. Mezitím rozmícháme ricottu s
Fazolkový salát s kuřetem obalovaným v kuskusu
Prošlehejte všechny přísady na zálivku a dejte stranou. Zelené fazolky vhoďte do vroucí osolené vody,
Řízky se šalvějí a prosciuttem obalované v quinoe
Telecí řízky osolte, opepřete, případně lehce naklepejte. Přimáčkněte lístek šalvěje na obě strany každého
Smažené obalované václavky (bedly, hlíva)
Václavky (bedly, hlívu) očistíme, odkrájíme nohy. Vybíráme si nejlépe ploché kloboučky, které se nám
Obalované vepřové řízky s lyonskými bramborami
Brambory oloupejte a v celku vařte 10 minut ve vroucí vodě. Slijte je, nechte zchladnout a nakrájejte
Tacos s obalovanou rybou a mangovou salsou
V pánvi rozehřejte olej. Mouku smíchejte v misce s kořením, v jiné misce rozšlehejte vejce. Filety obalte