Langoše z kefíru
Droždí necháme vykynout v mléce, poté přidáme ostatní suroviny a nechme kynout. Přes noc dáme do lednice
Nadýchané lívanečky z kefíru
Postupně přiléváme kefír a nakonec jemně přimícháme
Kefír pro milovníky i odpůrce
odpůrci zase mohou podpořit svůj mikrobiomu, aniž by kefír A proč je vlastně kefír tak prospěšný?
Vanilkové lívance s kefírem
Všechny suroviny až na kypřící prášek prošleháme dohromady. Nakonec přisypeme kypřící prášek a promícháme
Celozrnné lívance s kefírem
Vločky zalijeme mlékem a necháme asi půl hodiny nabobtnat. Poté přidáme mouku, vejce a vyšleháme, dále
Rychlí utopenci na kousky
Špekáčky nebo točený salám důkladně oloupeme a pak nakrájíme na pravidelná kolečka silná asi 2 cm. Cibuli
Rychlá pomodoro polévka
Rajčata s cibulí a kořením povaříme asi 40 min, než rajčata změknou. Směs propasírujeme, podle chuti
Rychlá houbová polévka
Na másle osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme houby a osolíme. Zalijeme vodou nebo vývarem, přidáme
Rychlá čočková polévka
Čočku namočíme předem do hrnce. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a osmahneme v hrnci na oleji dozlatova
Rychlá zeleninová polévka
Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky. V hrnci rozehřejeme
Rychlá frankfurtská polévka
Cibulku osmahneme na sádle, poté zaprášíme moukou a přidáme lžíci sladké papriky a necháme lehce zpěnit
Rychlá čočková polévka
Přes noc namočíme čočku do studené vody. Na rozpáleném tuku orestujeme nakrájenou cibuli. Cibulový základ
Rychlá cibulová polévka
Tímto krokem je vaše cibulová polévka hotová můžete kousek toastového chleba, zapéct na něm sýr a ten do polévky
