Lučinový špenátový košíček
Žloutek si vyšleháme s máslem do pěny a přidáme nadrcené krekry, vložíme na dno formiček na muffiny a
Mangovo-špenátové smoothie
Listy špenátu si omyjeme a necháme okapat, mango oloupeme a dužinu pokrájíme na kousky, zázvor oloupeme
Rychlá špenátová nádivka
Rohlíky si nakrájíme na kousky a necháme namočit ve vývaru. Poté přidáme vejce, kousky masa, rozpuštěné
Velikonoční špenátová polévka
Špenát dáme do vody a vaříme asi čtvrt hodiny, osolíme. Na oleji orestujeme cibulku, přidáme máslo, mouku
Listoví špenátoví šneci
Špenátové listy omyjeme, necháme okapat, nakrájíme Nemáme-li k dispozici špenátové listy, můžeme použít
Nudle se špenátovým pestem
Špenátové listy opereme pod tekoucí studenou vodou, na obalu, scedíme a ještě teplé je promícháme se špenátovým
Telecí špenátové závitky
Špenátové listy dobře opereme a překrájíme na menší Osolíme je, opepříme a poklademe je špenátovou směsí
Noky se špenátovou omáčkou
Špenátové listy opereme, necháme okapat, jemně nasekanáme Uvařené noky slijeme, dáme na talíře, přelijeme špenátovou
Velikonoční špenátová roláda
Do špenátu přidáme žloutky, poté mouku s práškem do pečiva, česnek a sůl. Z bílků vyšleháme sníh a přidáme
Špenátová roláda s lososem
Spojte špenátovou a bílkovou hmotu.
Špenátový quiche s cibulí
Předehřejte si troubu na 180 °C. V misce si smíchejte mouku, olej, vejce a sůl. Pokud bude těsto drobivé
Špenátový velikonoční krém
Zalijte špenátovým krémem a ozdobte vejcem.
Špenátový salát se slaninou
Na oleji opečeme nakrájenou cibuli, slaninu a česnek. Špenát osolíme a opepříme, přidáme rajčátka a smícháme
Rukolovo špenátový krém
Poté přihodíme rukolu, špenátové listy a nakrájené
Špenátová velikonoční omeleta
Na pánvi rozpálíme olej a na něm osmahneme na plátky nakrájené omyté žampiony. Poté přidáme špenát asi
Špenátové holandské koule
Na olej dáme nadrobno pokrájenou cibulku a necháme smažit dozlatova. Pak přidáme hladkou mouku a uděláme
Špenátová polévka s jogurtem
Čerstvý špenát důkladně opereme ve studené vodě, mražený necháme rozmrazit. Nakrájíme ho na středně velké
Špenátová polévka s jehněčím
Jehněčí maso odblaníme, nakrájíme na malé kousky a dáme vařit do slané vody. Cibuli nakrájíme nadrobno
Špenátový salát s kuřetem
Špenát očistíme, opereme a osušíme. Maso omyjeme pod tekoucí vodou a osušíme, osolíme a opepříme. V pánvi
Špenátové noky s rajčaty
Do vzniklého špenátového pyré vmícháme tvaroh, vejce
Špenátová pizza s nivou
Kynuté těsto roztáhneme na vymazaný a moukou vysypaný pečící plech, mražený špenát rozmrazíme, vymačkáme
Špenátové placky k sálátu
Špenát omyjeme dáme do mixéru a přidáme citron, banán, jablko, mouku a mléko. Přidáme ještě vejce kypřící