Mrkve, broskve a jablka oloupeme, odstraníme jadérka a pecky. Všechny suroviny nakrájíme na menší kousky
Mrkev oškrábeme, na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Mrkev si oškrábeme a na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Červenou řepu a jablko omyjeme a nakrájíme. Spolu s citronovou kůrou a šťávou zpracujeme v mixéru. Rozmixovanou
a nakonec rozmixujeme suroviny na vrchní vrstvu a smoothie
a nakrájeným a oloupaným mangem dáme do nádoby na smoothie
Smoothie rozlijeme do skleniček a ozdobíme mátou a
Jablko zbavíme jadřinců, omyjeme a nakrájíme na kousky. Přidáme omytý špenát a jahody. Nakonec posypeme
Ovoce omyjeme, banán oloupeme, dáme do smoothie a rozmixujene
Okurku oloupeme a překrájíme na kousky. Zakápneme citronovou šťávou a přidáme na kousky nakrájené oloupané
Špenát omyjeme pod studenou tekoucí vodou. Dáme do nádoby a přidáme oloupané jablko, zbavené jadřinců
Hrozny obereme a omyjeme a dáme do nádoby na smoothie
Pomeranče oloupeme a dáme do mixéru na smoothie.
Banány oloupeme a dáme do mixéru. Zalijeme šťávou smíchanou s vodou a rozmixujeme. Poté přidáme semínka
Poté dáme vše společně do mixéru na smoothie a zalijeme
Vše dáme do mixéru na smoothie a rozmixujeme. Jelikož se semínka z opuncie nerozmixují, musíme smoothie