Zdravé zeleninové rizoto
Papriky si nakrájíme a podusíme na oleji doměkka, přidáme cibuli. Rýži si zalijeme vodou či vývarem a
Kvalitní potraviny a jejich vliv na zdraví
a snižují riziko mnoha chronických onemocnění. kvalitních potravin může mít významný dopad na naše zdraví
10 důležitých látek pro naše zdraví
V zimních měsících pociťujeme únavu a celkovou nenáladu. V tomto období je potřeba udělat několik změn
Tekutý elixír plný zdraví-smoothie
čerstvý surovin a snadno si v pohodlí domova připravte zdravé šťávu, ale bez vlákniny, kterou si poté kupujeme v drahých
Zeleninové rizoto
Přebranou a umytou rýži opražíme na sádle, zalijeme vodou, posolíme a přikrytou dusíme. Na sádle zapěníme
Přírodní elixír zdraví? Kozí a ovčí mléko!
podstatně tučnější, nicméně se jedná o tuky, které jsou zdraví
Zdravý zeleninový nápoj
Zelné a špenátové listy omyjeme, vložíme do odšťavňovače a vzniklou šťávu nalijeme do sklenice. Z celerové
Zdravé zeleninové mísy
Zvolíme si zeleninu, která nám chutná. Poté jí všechno očistíme, oloupe M a nakrájíme na tenké proužky
Vařte zdravě a chutně!
V jakékoliv podobě prospěje zdraví. proti rakovině, posiluje imunitní systém, snižuje riziko
Zeleninové levné rizoto
Rýži uvaříme dle návodu na obalu. Dáme do mísy a smícháme s kukuřicí, hráškem a dle chuti i jinou zeleninou
Koleno pro zdraví
Cibuli nakrájíme na půlměsíce a 1/2 rozprostřeme do pekáče. Česnek nasekáme nadrobno. Koleno nařežeme
Perník pro zdraví
V míse smícháme všechny suroviny, těsto nalijeme do máslem vytřeného a hrubou moukou vysypaného pekáče
Nápoje pro zdraví
Odšťavníme 2 mrkve s řapíkovým celerem, jablkem a rajčetem. Nápoj ihned pijeme. Jedna porce obsahuje
Koktejl pro zdraví
Do mixéru nalijeme jablečnou i hroznovou šťávu. Přidáme jogurt a vše rozmixujeme. Během mixování přidáváme
Zdraví utopenci
Tak za 10-14 dnů máme pikatní lahodné a zdravé utopence Zdravé utopence podáváme s čerstvým chlebem a zapíjíme
zdravá studená zeleninová polévka
Všechnu zeleninu nakrájíme na kostičky. Pokud je okurka tvrdší nastrouháme ji na struhadle. Vše promícháme
Levné zeleninové rizoto se šunkou
Přebranou a umytou rýži opražíme na sádle, zalijeme vodou, posolíme a přikrytou dusíme. Na sádle zapěníme
Levné zeleninové rizoto z krup
Kroupy necháme nabobtnat ve vodě nebo ve vývaru. Poté uvaříme doměkka. Cibuli, česnek a zeleninu nakrájíme
Valentýnské zeleninové rizoto s žampiony
Hotovým rizotem naplníme formičky srdíček a podáváme
Goji koktejl zdraví
Pokud není syrovátka úplně čistá, přeceďte ji přes jemné sítko. Vsypte do ní všechny plody goji, uzavřete
Kaše pro zdraví a energii
Pomeleme lněná semínka. Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku
Kopřivačka-polévka pro zdraví
Nejprve si opečeme placku na zahuštění tak, že smícháme a našleháme vejce, mléko, nasekaný česnek, cibuli