Vstávat a cvičit s tvarohem od boba a bobka
třtinovým cukrem, vanilkovým cukrem, vejci a špetkou soli
Kuřecí játra na česnekovém boku a lahůdkové cibulce
Plátky česnekového boku nakrájíme na úzké nudličky
Koláč babího léta s oříšky, jablky a ostružinami
Změklé máslo vyšleháme s krupicovým a vanilkovým cukrem do pěny, pak po jednom přišleháme vejce. Do
Salát babího léta s hlívou a jablečnými kostičkami
V misce prošleháme ocet s olejem, medem, solí a pepřem
Filet z ryby Bibi na citronech s kouřovou vůní
Rybičku, resp.filet z ní, řádně opláchneme a osušíme. Posypeme vším kořením, zakápneme šťávou z půlky
Plněné maso s jemnou zeleninou - Bobík nedoporučuje
Nakrájené řízky dobře rozklepeme, osolíme, opepříme. Z vajec, nakrájené cibule a žampionů připravíme
Baby bok choy salát se sezamovou zálivkou
Zálivka: Ve sklenici s dobrým uzávěrem smícháme cukr, olivový olej, červený vinný ocet, semínka a sojovou
Vepřová játra s petrželkou, zavinutá v česnekovém boku
Na pracovní plochu dáme 1 plátek česnekového boku, Na okraj takto připraveného boku položíme 1 plátek
Vepřový bok s vůní citronu, česneku a tymiánu
podstatě jsem vypláchla nádobu, v níž jsem jej nechala v noci
Pomalu pečený vepřový bok s karotkovou omáčkou
Vepřový bok rozporcujeme na čtyři stejně velké kusy nařežeme, nejlépe za pomocí odlamovacího kutilského nože
Rybička hoki v marinádě na bramborovo-celerovém pyré
Pomocí ručního šlehače vyšleháme pyré a dochutíme ho solí
Havajský salát s japonským původem Poke bowl
Boby propláchneme na sítku a necháme okapat. Posypeme černými semínky sezamu a můžeme přidat pár
Pomerančový bowl dort k 15. narozeninám Apetitu
Vnitřní stranu skleněné mísy(2,5 L) obalíme potravinářskou fólií. Oloupeme a nakrájíme pomeranče na kolečka
Smoothie bowl čokoládová s kokosovým mlékem a banánem
Přidejte do mixéru banány, (čokoládové) kokosové mléko, mandlové máslo, kakaový prášek a chia semínka
Jogi Masala (Dáta Masala, Yogi Tea...)
Masala, Dáta Masala, Jogi Tea... - pokud používáme A případná záměna by mohla znamenat dost nepříjemný
Drůbeží játra v česnekovém boku, na cibuli a černém rybízu
kousek jater zabalíme do dvou plátků česnekového boku Šťávu podle potřeby dochutíme solí, vše posypeme zelenými
Grilované pak choi ( bok choy ) s asijskou zálivkou
mezi listy vyplnily zálivkou a posypeme sezamem ( můžeme
Slepované bezé řezy s čokoládovou ganache a lískovými ořechy
Položte na něj další plát bezé. Slepené bezé přesuňte opatrně na prkénko.
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
Pro zvýšení proteinů můžete přidat i opečené uzené
Vepřový bok na šalvěji a česneku s výraznou švestkovou omáčkou
V hmoždíři rozmělněte šalvěj s česnekem a vepřový bok
Tři recepty beze zbytků, které si zamilujete
A můžu servírovat: každou porci ozdobím zeleným chřestem
Miska plná barev – smoothie bowl (nejen) pro začátečníky
– voda, rostlinné mléko, kokosová voda, ovocná šťáva, studený čaj… – banán, mango, mražené lesní ovoce