Kuřecí horní stehna plněná plátky Tyrolské šunky, paprikou a bylinkami
Maso dáme na pekáček, posypeme hrubou solí, špetkou uzené papriky, drceným kmínem a pokrájenou červenou
Rychlovka na Ajvaru s dýňovými nudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Pokud se zdá sos moc řídký, můžeme ho zahustit velkou Nesolíme.
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Můžeme přidat lžíci olivového oleje.
Košíčky s ovocným krémem (Dělená strava podle LK - kytičky+ovoce)
Upečené necháme pár minut chladnout ve formě, půjdou Kdo není přítelem pistáciově zelené barvy, přidá kakao
Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vše na vepřenky zpracuji v hnětači, mokrou rukou dělám kuličky, menší než tenisák, rozplácnu na pečicí
Vaječná tlačenka jako rychlý dort (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Slijeme nálev ze zeleninové směsi (maximálně 3 dl) Dochutíme solí, pepřem a worchesterem.
Zeleninová gulášovka a ZV pečivo (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Tvaroh smícháme se žloutky, solí, pepřem, bylinkami a sodou.
Kynutý koláč se švestkami (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Do pekárny naliji tekuté přísady na těsto, na ně sypké a nechám ji pracovat. Po vykynutí těsto natlačím
Bramborové noky nasladko (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
brambory oloupeme, nastrouháme, zasypeme moukou, osolíme Noky posypeme třeba mletým mákem, místo másla (v SPLK
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Potom přidáme konzervu rajčat, vývar, cizrnu, sůl a
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zeleninovým vývarem), přidáme pokrájenou brokolici, sůl
Zázvorové kytičky (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Po upečení ozdobím půlkou lískového oříšku přilepenou
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Zmrzlé banány rozmixujeme spolu s jogurtem a sladidlem
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rajčata pokrájíme na nudličky a spolu s trochou oleje Miso je dost slané, solíme vždy až po jeho přidání
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory jemně nastrouháme do větší mísy, osolíme, lžícemi vody, osolíme, přikryjeme poklicí a 5 minut
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Všechny suroviny smícháme ve vhodné nádobě, osolíme
Polévka hokkaido se sýrovými placičkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
plátky, poklademe na pomaštěný pečící papír, posypeme solí prolisovaný česnek, zalijeme vodou nebo vývarem, přidáme pečenou
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Osolíme, opepříme, okmínujeme.
Zapékaný chřest a pošírovaná vejce (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zapečené balíčky chřestu vyrovnáme na talíř, zastříkneme
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením
Skořicové - medové sušenky (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Na vále vše smícháme v lepivé těsto, necháme v chladu 10 minut odpočinout. Pak podsypeme hladkou moukou
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta
Palačinky posázené švestkami (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Liji silnější vrstvu, cca 5 mm, pokladu půlenými švestkami
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Do odměrky naliji tolik mléka, aby spolu s jahodami